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很多台灣人有喝豆漿的習慣,喝豆漿不但對身體健康,也能幫助瘦身、養顏美容。但是要從豆漿中攝取足夠的大豆異黃酮,卻是非常困難的。因為女人30歲開始,身體中雌激素會流失速度是非常快的。市面上也有非常多大豆異黃酮的保健食品,但是大豆異黃酮要怎麼挑,才適合自己呢?

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緩解更年期症狀當然可以靠西藥改善,但是西藥相對副作用也大,可能會有乳房脹痛、頭昏腦脹、甚至容易有婦科病變等問題。而中藥溫補,不但能夠改善更年期症狀,身體也不會出現副作用...

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覺得自己最近好反常,出現這些症狀,有可能是雌激素不足了!

1.明明白天很累,晚上卻睡不著

2.經期大亂、經血量明顯減少 

3.皮膚粗糙、暗沉、蠟黃

4.遇到小事情,就容易緊張暴躁...

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更年期,是開啟女性後半輩子,最重要的轉捩點。

當身體出現更年期的警訊,像是失眠、皮膚蠟黃、盜汗、

熱潮紅,就表示身體中的雌激素漸漸減少中。

舒緩更年期、維持青春該吃什麼?把握4點食補調理,

人生下半場,可以活得很健康有活力...

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現代女性生活壓力大、加班熬夜、睡眠及飲食不固定,

30歲開始就會明顯感受到身體變化,

體力較差、身體容易不舒服,更年期容易提早來報到。

如果出現這些症狀,可能更年期準備來臨...

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