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選對大豆異黃酮,有效改善更年期症狀,熱潮紅、盜汗、失眠不來煩。

大豆異黃酮百百種,該怎麼吃?

Dayimate  2021-10-01

 

很多人都知道,進入更年期,補充大豆異黃酮,是很重要的每日功課。

大豆異黃酮中含有植物性雌激素,能夠改善熱潮紅、盜汗、脾氣暴躁、失眠、睡眠品質下降等更年期症狀。

豆腐、黃豆、黑豆、豆漿中,就含有大豆異黃酮。很多台灣人有喝豆漿的習慣,喝豆漿不但對身體健康,也能幫助瘦身、養顏美容。

但是要從豆漿中攝取足夠的大豆異黃酮,卻是非常困難的。因為女人30歲開始,身體中雌激素會流失速度是非常快的。

 

為了補充足夠的大豆異黃酮、雌激素,市面上也有非常多大豆異黃酮的保健食品,但是大豆異黃酮要怎麼挑,才適合自己呢?

 

挑選方法1複方成份的大豆異黃酮

許多保健食品,會加入不同成分,可以同時達到不同效果。所以用身體實際狀況,來挑選需要的複方成份,是一個方法。

例如,女性隨著年紀增加,可能會出現內分泌失調、私密處乾澀、記憶力下降等問題。

 

月月青春飲除了豐富大豆異黃酮外,還含有「江南人參」野葛根,能夠平衡內分泌失調、養顏美容。

為了女性在意的私密處保養,還加了蔓越莓、覆盆莓、聖潔莓,還能保持私密處年輕濕潤。

還有茯苓、川芎,能夠提升記憶力、穩定情緒、幫助睡眠、延緩老化。滿滿的複方成份,遠比單純大豆異黃酮還來得有加乘效果。

 

挑選方法2一次補充多種異黃酮


異黃酮包含是多種植物性雌激素,因此多方補充不同種類的異黃酮,能夠讓身體吸收到更完整的雌激素,市面上有些更年期保健食品是含有2種以上的異黃酮,常見的像是紅花苜蓿。紅花苜蓿含有多種活性異黃酮,能夠減緩老化、調理荷爾蒙。

 

挑選方法3能夠讓自己天天補充的方式


因為大豆異黃酮是要長期補充的。如果是膠囊、錠狀,或是有苦味等等,就容易不定時服用。

液體型態的月月青春飲,一口就能喝完,不用再配水喝。像是烏梅汁的味道,讓很多人喝了還想再喝。即使出門旅行,小小一瓶也能方便攜帶。

 

挑選方法4產品安全、無不良成份


 

食安問題一直都是台灣人很在意的,買保健食品前,當然要先注意檢驗狀況。有沒有SGS檢驗,不能含有西藥、重金屬等,否則長期食用,真是超級傷身體的。

 

最後還可以考慮的就是吸收度,月月青春飲中,含有高純度的大豆異黃酮、從紅花苜宿萃取,多種活性異黃酮,因此植物性雌激素的吸收度高,一小瓶就等於5杯豆漿。很多人都說喝一週,皮膚就變滑嫩了,連胡小禎都都當成日常必喝的青春保養。

https://www.dayimate.com/products/mature-03