四物湯對於女性一定不陌生,因為從初經開始,媽媽就會擔心女兒經期不穩定或不舒服,經期後趕快喝四物湯補補血。四物湯從宋朝開始,四物湯被作為治療婦科疾病的方劑,像是生理期不舒服、生理期不順、或更年期不適都能有所幫助。雖然常常聽到,但實際上可能還是不太熟悉四物湯的功效,甚至四物湯對皮膚也有所幫助,大姨媽藥師這篇文章就要來幫您解答!

 

圖片來源:canva

 

四物成分有哪些?

研究綜合來看四物湯富含多種有機酸、氨基酸、多醣類、維他命和礦物質鎂、鈣、鐵、磷等,在以下分別介紹:四物湯四種成分,當歸、川芎、熟地黃和白芍,每個成各自的性味和功效。

1.當歸
當歸的性味甘、辛,溫,歸肝、心、脾經,有補血、活血的作用。至於作用的部分,當歸有助調節經期,並能緩解經期和經前症候群的疼痛,不過當歸也有潤腸效果,所以腸胃不好的女生可能會有拉肚子的現象。在現代藥理的方面,當歸有抗凝血作用,和促進紅血球及血紅素的生成,有擴張血管作用,並改善血液循環,皆吻合中醫所說的補血、活血。

2.川芎
川芎性味辛溫,歸肝、膽、心包經,主要功效為活血、行氣,祛風止痛。針對血瘀氣滯的痛證,換言之,氣血不順的經痛就是川芎的範疇。川芎會增加腦部及和四肢的血流量,以及能抑制血小板聚集,有抗凝血的作用,川芎也可以調節子宮收縮,緩解經期不舒服。

3.熟地黃
熟地黃的性味甘,微溫,歸肝、腎經,功效有補血滋陰、益精填髓,並且能增強免疫系統。現代藥理分析中熟地黃含合梓醇、地黃素、甘露醇、維生素A類物質、糖類及氨基酸等。此外,熟地黃有強心、利尿、降血糖之作用。

4.白芍
白芍的性味苦酸,微寒,歸肝、脾經,能夠養血斂陰、柔肝止痛。白芍中所含的芍藥甙有較好的緩解痙攣的作用,在動物實驗中,芍藥甙會抑制大鼠胃、腸、子宮平滑肌,因此對女生經期的子宮收縮也有調節效果。此外,白芍也有一定的鎮痛、降壓、擴張血管等作用。

 

四物湯功效有哪些?

四物湯即包含當歸10克、川芎10克、熟地黃10克和白芍10克,是很多女生經期後會補充的方劑,最主要功效為補血、養血、活血,是很多婦女疾病的基礎方,以下介紹四物湯的3個功效。

1.補血調經
四物湯作為女生調經的基礎方,第一個功效就是「協助調經止痛、經血排出順暢」,因為四物湯不僅可補充鐵質,有補血作用,其中當歸和川芎又稱作「血中氣藥」,代表除了滋補血液,還有助於行氣活血,因此,四物湯可幫助加速血液循環,活血化瘀、排出血塊。能緩解女生因為月經來經痛到需要請假的情況,能讓經痛症狀減輕。

2.改善氣血虛
「氣」和「血」是人賴以生存的物質基礎,氣血是來自均衡飲食、規律運動和充足睡眠,如果經常熬夜、飲食不均,太過勞累就容易出現氣血不足。此時,中醫師可能就會使用四物湯來幫助血虛症狀,或是,女性最常出血情況的時候,例如:女性經期後、生產後都容易造成氣血虛,氣血虛症狀如:臉色蒼白、頭暈、疲倦、手腳冰冷、經期失調都可以加強補充四物湯。

3.幫助備孕
懷孕需要依靠健康的母體和健康的精子和卵子,兩者的相遇再加上適當的環境,才能好好孕育生命。四物湯能幫助女性補血補氣,讓子宮形成暖宮環境,藉由提升子宮內膜的厚度,讓子宮內的營養更豐富,讓胚胎發育可以更順利。

 

四物能保養皮膚嗎?

因為四物在亞太地區的盛行,也有相關研究表示四物湯除了幫助女性調經、補血,其實還有抗氧化、抗發炎、抗老化、抗細菌等活性,甚至還有幫助保養皮膚的作用,此部分整理三個效果。

1. 改善皮膚乾燥
皮膚乾燥是最主要四物湯能幫助皮膚改善的症狀。從中醫角度來看,皮膚乾燥是因體質「血虛風燥」,而四物湯能「養血潤燥」,藉由補血、增加血液循環,讓血液滋潤皮膚,使皮膚緩解乾燥增加保濕度。從西醫研究觀點來看,四物湯中的川芎內酯能幫助抑制皮膚發炎和促進血液循環,四物湯會將血液帶到皮膚下面的細微血管,並促進皮脂正常分泌。研究發現服用四物湯六個月後,確實有增加皮膚內部的保水度。

2. 抗老化
皮膚作為身體最外層的防禦層,容易遭受到紫外線和化學因子的破壞,而在皮膚內部產生自由基,造成老化現象。研究發現服用四物湯六個月後,有改善體內抗氧化劑和抗氧化酵素濃度,也就能減少皮膚的老化現象。

3. 減少皺紋
皮膚老化產生的自由基會破壞彈力蛋白和膠原蛋白,讓皮膚失去彈性皺紋變多,四物湯有助於消滅自由基,所以有助改善皮膚的彈性和質地,研究服用四物湯六個月後,有減少皺紋。

 

 

看完本篇後,您可以參考藥師的3個小建議

1. 四物湯富含多種有機酸、氨基酸、多醣類、維他命和礦物質鎂、鈣、鐵、磷,以上分別有四個成分的功效喔!

2. 四物是補血、行血、活血的主方,主要有三個功效:「補血調經」、「改善氣血虛」和「幫助備孕」喔!

3. 四物對皮膚主要有三個作用:「改善皮膚乾燥」、「 抗老化」和「減少皺紋」喔!

 

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資料來源:

1. Chiu HF, Wu YH, Shen YC, Wang SJ, Venkatakrishnan K, Wang CK. Antioxidant and physiological effects of Si-Wu-Tang on skin and liver: a randomized, double-blind, placebo-controlled clinical trial. Chin Med. 2016 Jun 30;11:30. doi: 10.1186/s13020-016-0102-0. PMID: 27375769; PMCID: PMC4929740.

 

 
 

 

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