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女生月經正常是28天為一次週期,如果來的時間不規律,甚至一、兩個月才來一次,都不是正常的現象。很多女生都有減肥的習慣,過度的減肥,或是身體快速瘦下來,會導致荷爾蒙失調,造成月經延遲、經亂的狀況。現代人普遍壓力較大,上班族也常常有加班、熬夜的情況,長期高壓、緊張的狀況下,造成身體肝鬱氣滯,導致月經規則亂掉。

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每個月的月經,可以看出身體目前的狀況。有時候月經血塊特別多、像是仙草狀,顏色還會偏暗紅、偏黑色。經痛嚴重,皮膚變粗糙、沒有光澤感,還容易長出月經痘。說到調理月經,絕對不能沒有四物,四物是由當歸、川芎、白芍、熟地黃做成的,四種藥材都是用來改善血瘀、血塊,是中醫上主要用來調理經血的藥方。

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這兩天怎麼一直拉肚子?感覺全身痠痛?甚至一整天哈欠連連,做什麼事情都無法專注?

許多女性朋友,對於這樣的症狀並不陌生,尤其是每個月生理期要來的前一周會特別有感:「怎麼好像月經來之前,比真正來的時候還要不舒服呢?」

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「經痛」這件事,相信女性朋友們對它一點都不陌生!那種悶痛、全身冒冷汗的感覺,讓人站也不是、坐也不是。

對於每個月報到一次的生理期,妳了解多少?又為什麼每次月經來都會那麼不舒服,甚至出現下腹疼痛,影響到日常的工作或生活呢?這次,我們邀請到專業的中醫師,來為大家解析經痛,以及如何調養體質,做好自我照顧。

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