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四物、丹參、紅棗、黑糖,喝對調經飲品,月經血塊不來!

月經驚見暗紅血塊,調經必吃4大食材

Dayimate  2021-10-15

 

每個月的月經,可以看出身體目前的狀況。有時候月經血塊特別多、像是仙草狀,顏色還會偏暗紅、偏黑色。

通常出現這種狀況,下腹會嚴重悶痛,皮膚狀況也會變差,皮膚變粗糙、沒有光澤感,還容易長出月經痘痘。

 

為什麼月經會結塊?


會有經血結塊的狀況,在中醫上是氣滯血瘀。通常是日常的生活習慣所造成。例如最近比較常熬夜、壓力大、情緒波動大、愛吃冰冷飲品、重口味飲食、辛辣食物、少運動等,就會影響到經血狀況。造成月經血塊。

 

如何改善塊狀經血?

想要改善塊狀經血,除了改變飲食習慣、調整生活作息外,很多食材也可以達到活化氣血的作用。

 


1.黑糖

常常聽到很多女生,月經來會泡黑糖水喝,黑糖是溫和的調理方式,可以幫助身體補血、活血、通瘀,幫助月經快速排出,也能讓身體感到溫暖,改善經期常常會手腳冰冷的問題。

 


2.丹參

女生月經來都會特別疲累,丹參能夠補充身體元氣,幫助身體循環,對經痛能有很大的改善。對於氣滯血瘀的症狀,是不可缺少的藥材,能夠補充氣血。

 


3.紅棗

紅棗是補充氣血很重要的藥材,能夠補中益氣,改善經期臉色發白、沒有氣色的慘狀。

 


4.四物

說到調理月經,絕對不能沒有四物,四物是由當歸、川芎、白芍、熟地黃做成的,四種藥材都是用來改善血瘀、血塊,是中醫上主要用來調理經血的藥方。

 

想要每個月順順度過經期,除了平常不要吃太過刺激的食物,有些會吃中藥來調理,但有些中藥食材,不管是入菜煮成雞湯、火鍋、或是泡成飲料喝,都很容易變成高熱量、燥熱的補充方式,反而對身體帶來更大的負擔。

 

建議可以選用成份溫和,體質較燥熱的人也能飲用的調理補品,月月好事飲是高濃縮的液態精華,1包含有2帖的四物藥材,還添加了韓國丹參、紅棗、黑糖等食材,滿滿的調經精華,只需在經期結束後連喝14天,一天喝一包就能調養子宮。對習慣減肥、又忙碌的台灣女性來說,是更方便又有效果的調經方法。