月經來可以染頭髮嗎？生理期不能染頭髮的原因大解密！

改變髮色能提升一個人的氣質，因此染頭髮這件事是女生打理自己時，很必備的步驟，終於到了要去染頭髮的時間又突然生理期，即使是天然的染髮劑都含有化學物質，如果沒有小心使用，就可能對頭皮、身體造成傷害，甚至還有網路流言說：「生理期染頭髮恐致癌」，那這樣生理期還可以染頭髮嗎？大姨媽藥師在以下文章跟您討論！

圖片來源：canva

生理期對頭髮和頭皮有什麼影響？

生理期確實會對頭皮和頭髮產生一些影響，因此在討論生理期能不能染頭髮之前，需要先知道賀爾蒙的波動會對頭皮和頭髮產生影響，以下列舉三個影響：

1. 頭皮會比較敏感
賀爾蒙會影響到頭皮的敏感度，經期會讓頭皮會比較敏感，不論是對冷熱或化學物質刺激。因此，經期建議避免用力拉扯到頭髮，以及使用梳齒間距比較大的梳子。

2. 頭髮會比較油
在生理期的賀爾蒙波動會比平常還要大，也會產生更多的雄性激素，會提高頭皮皮脂的分泌，使頭髮比較容易油。所以建議經期要天天洗頭，或是在經期使用控油的洗髮精。

3. 容易掉更多頭髮
經期的開始是體內雌激素最低的時候，像是生產過後的產婦也是處於體內雌激素含量比較低的時候，就比較容易掉髮。再加上開始排血後，體內的鐵含量也迅速降低，讓髮囊的營養素減少，導致更多的頭髮的掉落。建議經期要更注意補充均衡的營養素，以避免掉髮。

生理期可以染頭髮嗎？

「月經來可不可以染髮？」這個問題困擾很多女生，實際上月經來染頭髮並不是一個科學上的禁忌，但是在生理期期間，體內賀爾蒙變化較大，頭皮會比較敏感，頭皮容易因為接觸到染劑而產生發炎反應、搔癢和長痘痘的狀態。

不過現在染髮的技術越來越好，在染髮之前會先使用頭皮隔離劑，就能減少染劑對頭皮的刺激。在生理期期間，建議可以到髮廊染頭髮，但不建議自己在家中染髮，可能因為視線不佳而造成頭皮拉扯，或讓染劑刺激到頭皮。

有些女生可能會在染頭髮之後發現，如果是想染比較淺的顏色，例如：金色、灰色、奶茶色，在經期的時候染會發現對自己染出來的顏色不滿意，可能是因為賀爾蒙不平衡的緣故讓上色的效率不佳，相對的，如果是要染深色就不會有這個問題，當然此現象也會因人而異，所以如果是要染淺色髮色的女生，還是建議等經期後再染會比較保險。

生理期染髮會致癌？

有些人不敢在生理期染頭髮，是因為有個網路傳聞：「生理期期間使用染髮劑染髮會致癌」，雖然說生理期的頭皮比較敏感，且生理期頭皮的吸收度較好，但是和平時沒有差到太多，經期染髮並不會提高癌症風險。

目前研究表示永久染髮和癌症風險上並沒有直接性的關係，在提升基底細胞癌、乳癌和卵巢癌的風險上，正反雙方的研究都有，因次尚未有明確定論。不過，頭皮是毛囊最多、最密集的部位，所以做好頭皮隔離劑的保護措施，也不要將染髮劑塗滿整個頭皮，而是只針對頭髮做塗抹，就不太需要擔心。

看完本篇後，您可以參考藥師的3個小建議

1. 生理期染髮主要有三個影響：「頭皮會比較敏感」、「頭髮會比較油」和「容易掉更多頭髮」喔！

2. 在生理期期間，建議可以到髮廊染頭髮，但不建議自己在家中染髮，可能因為視線不佳而造成頭皮拉扯，或讓染劑刺激到頭皮喔！

3. 雖然說生理期的頭皮比較敏感，且生理期頭皮吸收度較好，但是和平時沒有差太多，經期染髮並不會提高癌症風險喔！

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