「捐血」已成了大家的定期會做的善舉，即使在2021年疫情的影響，全年捐血量也能較前一年增加接近一個百分比(0.9%)。
捐血不僅能幫助他人，還可以促進自己的血液循環、增進身體健康，一舉多得。
但不少女性也有疑問月經來能不能捐血？如果不在經期間捐血的話，那可能會影響到下次經期嗎？甚至造成貧血嗎？
這一篇文章告訴你捐血與月經間是否有關係!
圖片、來源：canva
捐血的標準為何？
在捐血之前，護理師會先請你量體重、體溫、血壓以及在食指上扎一個小洞，取一滴血放入硫酸銅中，以確定血紅素與血球的容積比，這些都是要確保捐血者健康的安全措施。
因此要捐血其實沒那麼容易！
依照台灣血液基金會的捐血者標準：
- 捐贈者要年滿17歲，小於65歲
- 女性體重必須超過45Kg
- 血壓要正常，避免過高或過低，避免捐血後有不適。
- 在捐血前一天盡量要有的充足睡眠
- 體溫正常，過去一週內沒有服用任何藥物例如感冒發燒就不能捐血
- 確定血紅素是否正常，女性其血紅素須高於12g/dl
- 捐血前8小時不宜飲酒
月經來可以捐血嗎？
在台灣血液基金會的捐血須知條例中應暫緩捐血者，是沒有生理期的。
所以其實如果通過血紅素檢測，且不是特別經血量大的經期，是可以捐血的！
不過，如果你經期來跟捐血站的護理師說想捐血，八成會被退貨，護理師會不讓你捐血，因為經期原本身體就比較虛弱，捐血也會讓身體更疲勞，會增加昏倒的可能性。
因此，不會鼓勵各位女生在經期的時候捐血，建議在生理期結束後一週再捐，才不會造成身體無法負荷的不適。
捐血會造成經期失調嗎？
有許多網友在Dcard和PTT上分享因為捐血而造成月經推遲或是血量變少。
但實際上，是沒有影響的！「捐血」不是經期失調的原因之一。
女生每次大部分都是捐250c.c.，減少小部分血液不會影響到雌激素的產生和子宮內膜的運作。
如果在捐血後產生月經延遲的情況，可以觀察近期是否有生活型態上的改變，例如有熬夜、過量飲酒、壓力過大、運動、感染等，而產生賀爾蒙失調的狀態。
如果只是一、兩次的經期失調是不用太擔心的，如果變成長期的狀態且經歷超過一周的經前症候群，建議可以儘速就醫喔！
捐血會造成貧血嗎？
這必須講到貧血的原因，貧血的原因有很多種
大家可能會誤解捐血也是過度失血的範疇。
但如果是以正常健康狀態來說，其實捐血每次250c.c的血量來說，只佔了人體總血量5%而已，失血要到1000c.c才會有貧血的可能。
然而人體的新陳代謝，當紅血球在體內生成的時候，壽命約為120天，半衰期為30天，每天大約0.8%的紅血球會死亡，體重50公斤的人，每天有50 ml的血液會被更新，捐血可以加速血球的汰舊換新並刺激身體的造血機能。
而且為了維護捐血人的健康，捐血是有安全間隔的時間限制，捐250毫升全血需間隔2個月，且女性年捐血量不得超過1000毫升。
因此，基本上只要按照規定捐血，不會因為捐血而貧血。
看完本篇後，您可以參考藥師的3個小建議
1. 如果您要捐血，建議可以先檢查自己有沒有符合以上七個條件喔！
2. 如果正在經期但還是想捐血，雖然基本上是可以，但還是建議暫緩比較不會太過於疲累喔！
3. 如果擔心「捐血後會貧血」，建議依照台灣血液基金會的捐血標準執行就不會有太大問題囉！
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感謝大家的閱讀！不知道這篇文章有沒有幫大家解惑呢？
以上文章內容僅供參考，不構成任何醫療建議，實際用藥或保健建議會因個人情況作出調整，如有以上症狀需求，請洽各大醫療院所
