「經期是否能打疫苗」、「打疫苗會不會亂經，甚至影響懷孕」以上這些疑問都會造成女性對於疫苗的恐懼，也會因此影響女性們打疫苗的意願。
讓藥師依據目前的研究現況來解決大家的擔心！
圖片來源：canva
經期可以打疫苗嗎？
每個月只有一個星期的經期，就這麼剛好遇到打疫苗的時間，還可以打疫苗嗎？
依據臺灣的國民健康署：生理期並非接種疫苗的禁忌症。
如果沒有嚴重的經期症狀，是可以在經期打疫苗的，只是會需要多花時間好好休息。
打完疫苗會亂經嗎？
最近也常常聽到女孩們跟藥師反應亂經的問題，甚至加重經前症候群。
1. 不只是你發生
雖然大多數的女性在打疫苗後不會有經期上的改變，但在英國的研究大約有20%女性經歷經期變化，
同時也提出了多種的經期變化，有的人會在打疫苗後經血突然停止，有的人會經期延長，也有些人會經歷大量的出血。
2. 醫學上的解釋
打疫苗後身體就會促進免疫反應，對抗進入體內的病毒植株，可能會「短暫的」影響到賀爾蒙調控系統，即HPA軸，而控制經期為HPA軸的重要功能。
疫苗造成的免疫反應的刺激也會影響子宮內膜上免疫細胞的增厚和剝落。
因此，上述經血突然停止或是出血增加等情況都是有可能會發生的。
但，這種免疫反應都是短時間的增加，大約過一兩次經期自己會好，不太會造成長期的經期異常或是不順。
3. 目前研究證實
美國的研究針對大約四千個打完疫苗後的經期變化。
研究結果為：經期週期長度變化會有小幅的改變，最多的改變天數約為兩天，主要是發生在打兩劑後的女性，代表可能會延遲會是提早來兩天。
另外，經期長度變化沒有什麼改變，表示如果你每次都來五天，那大約也是來五天。
雖然疫苗會小幅的影響月經，但不用擔心的是：目前沒有研究證實疫苗會影響懷孕。
打疫苗後可以喝四物嗎？
雖然在衛生福利部疾病管制署公告之COVID-19疫苗接種注意事項，未提及有特殊飲食限制。
但是！
四物飲中其中一個禁忌為：正在發炎者不宜飲用，例如，腸胃炎或是感冒未癒者。
而打疫苗後身體會被刺激免疫反應，免疫反應也算是一種發炎反應喔！
因為四物活血補血的效果，而性質偏溫補，如果在發炎時期飲用四物容易使得體內的發炎反應更劇烈喔！
因此，打疫苗後呈現發炎的狀態的四十八小時內，會不建議飲用四物相關食品。
建議是當打完疫苗過後四十八小時後，且沒有任何體溫升高、頭痛、拉肚子副作用後的經期結束後，才可以飲用四物相關商品喔！
打疫苗前後要如何保養？
1. 多喝水
打完疫苗後最重要的一件事：多喝水，最好每天大約2000-3000c.c.。
大量的補充水分可以加速血液流通、加速體內代謝，可以幫助排熱，以預防接種後的免疫反應，如發燒等。
2. 抗氧化食物
在打疫苗前後可以多服用抗氧化的食物，含有維他命C、Omega-3、多酚類，可以協助降發炎，可以增進疫苗保護力。
如：富含維他命C的水果或是直接使用維他命C發泡錠，鮭魚(含Omega-3)、莓果類(含莓果多酚)、綠茶(含綠茶多酚)、薑黃(含薑黃素)。
3. 褐藻醣膠
目前經實驗證實：褐藻醣膠可以當作疫苗的輔助食療，在打疫苗後服用褐藻糖膠藉由刺激免疫細胞的產生，有助提升疫苗效果。
另外，褐藻醣膠具有減緩局部發炎，可降低疫苗副作用。
看完本篇後，您可以參考藥師的3個小建議
1.如果在施打疫苗後的經期異常嚴重，如出血過多或經期延遲太久，需要立即尋求醫師的協助喔！
2.如果有經期後服用四物的女性，建議在打疫苗48小時內先暫停食用喔！
3.不論是否在經期施打疫苗，建議都要多吃蔬菜水果以提升疫苗的保護力並且減少副作用的發生機率喔！
資料來源
感謝大家的閱讀！不知道這篇文章有沒有幫大家解惑呢？
以上文章內容僅供參考，不構成任何醫療建議，實際用藥或保健建議會因個人情況作出調整，如有以上症狀需求，請洽各大醫療院所
