常常聽到長輩說：備孕就是要喝四物啦！！
但是，四物最常見的用途其實是：女生經期後補血用。
到底四物能不能幫助備孕呢？藥師今天就來幫大家解決這些疑問吧！
四物包含四味中藥，源自於《仙授理傷續斷秘方》，分別是熟地黃、當歸、川穹、白芍。
在清汪昂的《醫方集解》稱四物為治「一切血虛」之方劑。
簡而言之，四物為調理氣血之作用，主要功效為補血活血、調經止痛。
雖然四物湯主要功能是補血，但中醫上，「血為氣之母，氣為血之帥」，再補血之後，氣也會慢慢恢復。
圖片來源：canva
四物以調氣血為主，先解釋一下什麼是氣血呢？
中醫認為，氣血是人體健康的源頭。
在人體內周流循環不息的物質、能量統稱「氣血」。
在人體中有形的營養屬於「血」；無形可推動的力量為「氣」。
兩者之間為互相依存且互相孕育的關係，氣可以推動血液在經脈中的運行。即上述提到的「血為氣之母，氣為血之帥」
人體的各種新陳代謝，都需要氣血對身體各個部位的滋潤。
讓「氣血充盈」的重點是：
1. 來源充足：簡單來說，吃得好。吃下去的食物都會經由身體轉化成氣血。
2. 損耗適量：即勞動損耗、經血損耗、疾病損耗、年齡損耗等，損耗如果與來源失衡，即會出現氣血失調。
為什麼備孕可以喝四物呢？
每個人自從出生開始，就是一個氣血消耗的過程。
而女人的一生會經歷多次經期、懷孕、分娩，所以女人更容易出現貧血的現象。
受孕更需要在氣血充足狀態下，才能增加胎兒順利著床的機率。
1. 製造暖宮環境，進而提升子宮內膜厚度
飲用四物可以補血補氣，養護子宮，進而形成暖宮的備孕狀態，並且提供子宮營養的物質，使子宮內膜增厚，避免胚胎因為養分不足而成長發育不順利的情況。
相反的，如果子宮不健康，子宮內膜不夠厚的情況，除了不易懷孕，也易造成流產。
2. 調整經期，使經期規律
血是月經的主要組成，而氣是讓血運行的動力，因此氣血失和，嘗試導致月經失調的主要原因。
當氣血調理好，經期規律，就能準確算出排卵期，提高受孕機率。
四物該怎麼喝？
1. 正確喝法
在月經結束後，須在月經完全乾淨後，沒有點狀出血，也沒有咖啡色分泌物後再開始服用。
如果在經期還沒結束時服用，可能會使流血增加，導致經期延長。
另外，也不建議在經前一個星期內服用四物喔，因為在經前一週身體內的雌激素已經在發生變化，而四物相關食療有活血調經的作用，可能會導致經血偏多或是生理週期紊亂，甚至加重經前症候群喔！
2. 服用時間
典籍記載，四物湯要空腹飲用。
但實際上，空腹飲用會因為活血效果，導致容易頭暈，尤其是早上空腹喝更容易會引起頭暈。
再加上為了避免滋陰補血的中藥比較不易消化的問題。
因此，建議是飯後服用喔！
3. 飲用天數
四物飲用天數因人而異、範圍很廣，中醫師會依照患者體質、藥方劑量和患者症狀來判定使用天數。
看完本篇後，您可以參考藥師的3個小建議
1. 如果是您是女生，建議更要多注意自己身體的氣血變化，吃得好、休息夠，可以幫助氣色提升喔！
2. 如果因為想備孕而想嘗試四物，因為懷孕會被多方面的因素兒影響，建議可以參加孕前健康檢查，並且同時調理好孕體質喔！
3. 如果您要準備開始服用四物，建議要注意正確的服用時間才能達到事半功倍的效果喔！
資料來源
1. 郭雲綾 (2016)。《「喝」護：四物、益母草，幫妳養顏、美容、抗老、瘦身》。 臺北：上奇資訊。
2. 悅光 (2013)。《四物湯分體質喝》。 臺北：貓咪予花兒。
感謝大家的閱讀！不知道這篇文章有沒有幫大家解惑呢？
以上文章內容僅供參考，不構成任何醫療建議，實際用藥或保健建議會因個人情況作出調整，如有以上症狀需求，請洽各大醫療院所
