常常聽到長輩說:備孕就是要喝四物啦!

但是,四物最常見的用途其實是:女生經期後補血用。

到底四物能不能幫助備孕呢?藥師今天就來幫大家解決這些疑問吧!
 

四物包含四味中藥,源自於《仙授理傷續斷秘方》,分別是熟地黃當歸、川穹、白芍

在清汪昂的《醫方集解》稱四物為治「一切血虛」之方劑。

簡而言之,四物為調理氣血之作用主要功效為補血活血、調經止痛

雖然四物湯主要功能是補血,但中醫上,「血為氣之母,氣為血之帥」,再補血之後,氣也會慢慢恢復。

 

圖片來源:canva

 

 

四物以調氣血為主,先解釋一下什麼是氣血呢

中醫認為,氣血是人體健康的源頭。

在人體內周流循環不息的物質、能量統稱「氣血」。

在人體中有形的營養屬於「血」;無形可推動的力量為「氣」。

兩者之間為互相依存且互相孕育的關係,氣可以推動血液在經脈中的運行。即上述提到的「血為氣之母,氣為血之帥」

 

 

人體的各種新陳代謝,都需要氣血對身體各個部位的滋潤

讓「氣血充盈」的重點是:

1. 來源充足:簡單來說,吃得好。吃下去的食物都會經由身體轉化成氣血。

2. 損耗適量:即勞動損耗、經血損耗、疾病損耗、年齡損耗等,損耗如果與來源失衡,即會出現氣血失調。

 

 

為什麼備孕可以喝四物呢

每個人自從出生開始,就是一個氣血消耗的過程。

而女人的一生會經歷多次經期、懷孕、分娩,所以女人更容易出現貧血的現象。

受孕更需要在氣血充足狀態下,才能增加胎兒順利著床的機率。
 

1. 製造暖宮環境,進而提升子宮內膜厚度

飲用四物可以補血補氣,養護子宮,進而形成暖宮的備孕狀態,並且提供子宮營養的物質,使子宮內膜增厚,避免胚胎因為養分不足而成長發育不順利的情況。

相反的,如果子宮不健康,子宮內膜不夠厚的情況,除了不易懷孕,也易造成流產
 

2. 調整經期,使經期規律

血是月經的主要組成,而氣是讓血運行的動力,因此氣血失和,嘗試導致月經失調的主要原因。

當氣血調理好,經期規律,就能準確算出排卵期,提高受孕機率。

 

 

四物該怎麼喝

1. 正確喝法

在月經結束後,須在月經完全乾淨後,沒有點狀出血,也沒有咖啡色分泌物後再開始服用。

如果在經期還沒結束時服用,可能會使流血增加,導致經期延長。

另外,也不建議在經前一個星期內服用四物喔,因為在經前一週身體內的雌激素已經在發生變化,而四物相關食療有活血調經的作用,可能會導致經血偏多或是生理週期紊亂,甚至加重經前症候群喔!
 

2. 服用時間

典籍記載,四物湯要空腹飲用。

但實際上,空腹飲用會因為活血效果,導致容易頭暈,尤其是早上空腹喝更容易會引起頭暈

再加上為了避免滋陰補血的中藥比較不易消化的問題。

因此,建議是飯後服用喔!

 

3. 飲用天數

四物飲用天數因人而異、範圍很廣,中醫師會依照患者體質、藥方劑量和患者症狀來判定使用天數。
 

 

看完本篇後,您可以參考藥師的3個小建議

1. 如果是您是女生,建議更要多注意自己身體的氣血變化,吃得好、休息夠,可以幫助氣色提升喔!

2. 如果因為想備孕而想嘗試四物,因為懷孕會被多方面的因素兒影響,建議可以參加孕前健康檢查,並且同時調理好孕體質喔!

3. 如果您要準備開始服用四物,建議要注意正確的服用時間才能達到事半功倍的效果喔!

 

資料來源

1. 郭雲綾 (2016)。《「喝」護:四物、益母草,幫妳養顏、美容、抗老、瘦身》。 臺北:上奇資訊。

2. 悅光 (2013)。《四物湯分體質喝》。 臺北:貓咪予花兒。

 

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