作為一位藥師,我經常被問到備孕的建議。

其中,最常聽到的就是:「喝四物!」。

但實際上,四物最常見的用途是用於女性經期後補血。那麼,四物是否真的能夠幫助備孕呢?今天,我來和大家分享一些專業的觀點。

 

「四物」是由熟地黃、當歸、川芎、白芍四味中藥組成,最早出現於《仙授理傷續斷秘方》中。

在清朝醫家汪昂的《醫方集解》中,四物被描述為治療「一切血虛」的方劑。簡而言之,四物的主要功效在於調理氣血,能夠補血活血、調經止痛。

雖然四物的主要功效是補血,但在中醫學中,「血為氣之母,氣為血之帥」。這意味著當血液充足時,身體的氣也會慢慢恢復。

因此,四物湯的補血作用也會同時增強身體的氣血調理能力,從而達到調節身體氣血平衡的效果。

 

圖片來源:canva

 

 

四物以調氣血為主,先解釋一下什麼是氣血呢

中醫認為「氣血是人體健康的源頭。」

而在人體內周流循環不息的物質、能量,都統稱為「氣血」。

然後再區分,在人體中"有形的"營養屬於「血」;"無形"可推動的力量為「氣」。

兩者之間為互相依存,且互相孕育的關係,氣可以推動血液在經脈中的運行。

即上述提到的「血為氣之母,氣為血之帥」!

 

 

人體的各種新陳代謝,都需要氣血對身體各個部位的滋潤

讓「氣血充盈」的重點是:

1. 來源充足:飲食是維持氣血充足的主要途徑。食物中的營養物質經過身體的消化吸收和轉化,最終形成氣血供給全身各個部位。因此,飲食應該均衡、多樣化、適量且定時定量。

2. 損耗適量:人體的氣血會因為勞動、經血、疾病、年齡等因素而遭受消耗。這些損耗是正常的生理現象,但需要注意的是,損耗過度或與來源失衡會導致氣血失調。因此,保持合理的運動量、預防疾病、適時調整生活節奏,是維持氣血平衡的重要措施。

Tips.注意來源和損耗的平衡,才能維持氣血的健康和充盈唷。

 

喝四物,究竟對備孕有什麼幫助呢

從出生開始,每個人都在消耗自己的氣血資源。然而,女性的生理特點使得她們更容易出現貧血現象。這是因為女性一生中需要經歷多次經期、懷孕、分娩等生理現象,這些都會消耗大量的氣血。尤其是在受孕時,身體需要處於充足的氣血狀態,才有利於胎兒的著床。

 

1. 幫助女性建立暖宮環境,進而提升子宮的內膜厚度

喝四物可以補充身體所需的氣血,有助於維持子宮的健康狀態,進而促進暖宮並提供必要的養分,讓子宮內膜增厚,從而增加受孕機會並順利發育胚胎。反之,如果子宮內膜不夠厚,除了可能導致懷孕困難外,還可能引起流產。

2. 穩定調整經期,讓月月經期規律

月經是由血液組成的,而氣則是推動血液運行的力量。因此,氣血失調是月經失調的主要原因之一。調理好氣血,能夠幫助月經規律,並確定準確的排卵期,從而提高受孕的機會。

 

圖片來源:canva

 

請問「四物」應該怎麼喝呢

1. 正確的四物喝法

建議在月經完全結束後,即使沒有任何點狀出血或咖啡色分泌物,也要等到身體完全恢復正常後再開始服用四物。

若在經期尚未結束時開始服用,可能會加劇流血並導致經期延長。

此外,在經前一週內服用四物可能會影響身體雌激素的變化,因為四物有調節經血的作用,可能導致經血過多或生理週期混亂,甚至加劇經前症候群的症狀。

 

2. 建議服用時間

典籍記載上寫四物湯要空腹飲用,

但是!實際上,空腹飲用會因為活血效果,反而導致容易頭暈,尤其是早上空腹喝更容易會引起頭暈唷。

再加上為了避免滋陰補血的中藥比較不易消化的問題。

因此,藥師給的小建議是飯後服用會比較好喔!

 

3. 建議飲用天數

四物飲用天數因人而異、範圍很廣,中醫師會依照患者體質、藥方劑量和患者症狀來判定使用天數。
 

 

看完本篇後,您可以參考藥師給您的3個小建議

1. 女性朋友們要多關注自己身體的氣血變化,透過良好的飲食和充足的休息來提升氣色,更有助於孕育健康寶寶喔!

2. 如果您計畫懷孕,建議在開始嘗試四物之前,先進行孕前健康檢查,確保身體狀況良好,也可以藉此機會進行調理,提升孕育能力。

3. 在準備服用四物時,請注意正確的服用時間,以充分發揮四物的功效,並且搭配良好的生活習慣和飲食習慣,進一步提升孕育龍寶寶的機會喔!

 

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資料來源

1. 郭雲綾 (2016)。《「喝」護:四物、益母草,幫妳養顏、美容、抗老、瘦身》。 臺北:上奇資訊。

2. 悅光 (2013)。《四物湯分體質喝》。 臺北:貓咪予花兒。

 

以上文章內容僅供參考,不構成任何醫療建議,實際用藥或保健建議會因個人情況作出調整,如有以上症狀需求,請洽各大醫療院所